SPIEGELDAGThuis in mijn lijf
terug naar voelen
Thuis in mijn lijf
Je leert voor het eerst over verbinding en contact als baby. In de eerste blikken, aanrakingen, het gevoel van welkom zijn. Daar begint hechting: het veilige gevoel dat je er mag zijn en dat de ander beschikbaar is. Als die basis er is, ontstaat vertrouwen en ruimte om jezelf te laten zien.
Maar soms was die verbinding niet vanzelfsprekend. Als een ouder of verzorger emotioneel niet beschikbaar kon zijn, je al vroeg moest zorgen of aanpassen, of als er te weinig ruimte was voor jouw eigenheid. Dan kan nabijheid spannend zijn en kun je de neiging hebben om je terug te trekken, niet echt deel te nemen. Je verlangt naar contact, maar iets in jou houdt afstand of past zich aan.
Deze Spiegeldag is voor jou als je:
- spanning voelt in contact en tegelijkertijd verlangt naar nabijheid;
- de neiging hebt om je terug te trekken in contact;
- in relaties merkt dat je afstand houdt, ook al is de wens om dichtbij te komen groot;
- herkent dat je contact soms vermijdt uit angst voor afwijzing of overweldiging;
- in je hoofd schiet als het spannend wordt;
- meer verbinding wilt ervaren: in relaties, vriendschappen of werk.
We werken met lichaamsgerichte oefeningen, adem, familieopstellingen, muziek en beweging. Je ontdekt wat je lichaam te vertellen heeft, voorbij de woorden en het denken. Je hebt de kans om je vraag of thema in te brengen en te onderzoeken hoe jouw patronen en familieverhalen van invloed zijn op hoe je je lijf bewoont.
De Spiegeldag is volledig verzorgd, inclusief lunch, snacks en een gevarieerd programma. Met diverse oefeningen voor nieuwe inzichten over jouw thema en de mogelijkheid om een eigen (beweeg)opstelling te ontvangen.
- Verbinding met jezelf en met wat je lijf je wil vertellen.
- Ervaren waar je jezelf verlaat en hoe je terug kunt komen.
- Inzicht in waarom je het contact met je lijf ooit verloor.
- Meer aanwezig in je lijf, met de kwaliteit van je ontwikkelde hoofd.
- Een dieper gevoel van gronding, alsof je weer in jezelf landt.
- Thuiskomen in je lichaam en durven vertrouwen op jouw lijf.
Wij, Geerten en Daniëlle, begeleiden deze Spiegeldag. Onze eigen zoektocht naar verbinding met onszelf, de ander en het leven bracht ons bij systemisch werk, transactionele analyse, karakterstructuren en (familie)opstellingen. Vanuit onze ervaring, trainingen en diverse opleidingen bij Parre & Deden Constultancy, Phoenix Opleidingen, IVSW en Transition Studio zijn we Spiegeling gestart.
We werken met een maximale groepsgrootte van 15-20 deelnemers.
10 januari 2026
30 mei 2026
Daniëlle van der Eijk
Een cadeau aan jezelf
Heb je vragen?
Nee, je hoeft niets te weten of te kunnen. We gidsen je in wat er gebeurt, staan naast je en ondertitelen waar nodig. Wil je eerst liever kijken of even pauze nemen tussendoor? Dat kan gewoon.
Jij bepaalt wat je nodig hebt, in je eigen tempo en op jouw manier.
En… voel je weerstand? Dan zit je goed en weet je dat er iets essentieels geraakt wordt.
We werken met een eigen vorm van (familie)opstellingen. Zo gebruiken we muziek, stilte en soms eenvoudige suggesties voor woorden of bewegingen. Passend bij jouw verhaal en context.
Je ticket geeft toegang tot het volledige dagprogramma, inclusief een gezonde lunch, drankjes en alle materialen. Er zijn de hele dag gezonde snacks zoals noten, fruit en groentesnacks beschikbaar.
Ja, je kunt gratis parkeren bij de locatie. Vanaf NS Station Delft Campus is het ongeveer 13 minuten lopen. Ook goed te doen met de fiets of scooter als je uit de buurt komt.
Heb je nog vragen?
Reviews
Andere Spiegeldagen
In verbinding - echt contact
Van binnenuit - trouw aan mezelf
Volgende stap - werk of persoonlijk leven