SPIEGELDAGVan binnenuit
over trouw aan mezelf
Van binnenuit
Als kind begin je in symbiose met je moeder. Een natuurlijke versmelting, waarin je voelt wat zij voelt en er geen onderscheid is tussen jullie. In een gezonde ontwikkeling ontstaat daarna onderscheid: jij bent jij, ik ben ik. Er is ruimte voor je groeiende behoefte aan autonomie (‘zelf doen’), terwijl je kunt terugvallen op nabijheid als het spannend wordt.
Als je omgeving te weinig ruimte laat voor je losmakende beweging, bijvoorbeeld doordat een ouder jou nodig had, voelt loskomen minder veilig. Je leert afstemmen op de ander in plaats van op jezelf. Je voelt precies wat er nodig is om de sfeer goed te houden, om niemand tot last te zijn of om een ouder te ontzien. Je neemt verantwoordelijkheid die te groot is voor een kind. Die beweging neem je onbewust mee in je volwassen leven, waardoor je vaak niet weet wat jij zelf voelt, wilt en nodig hebt.
Deze Spiegeldag is voor jou als je:
- gewend bent om meer bij de ander te zijn dan bij jezelf;
- snel de sfeer en emoties van anderen overneemt en meer wilt afgrenzen;
- jezelf aanpast om de verbinding niet te verliezen;
- verantwoordelijkheid oppakt die niet van jou is;
- vaak rekening houdt met anderen en je eigen behoefte ondergeschikt maakt;
- verlangt naar je eigen ‘ik’ en voor jezelf wilt kiezen.
We werken met lichaamsgerichte oefeningen, familieopstellingen, muziek en beweging. Je leert over symbiose en autonomie en krijgt zicht op jouw loyaliteit aan de ander en wat je helpt om weer terug te keren naar jouw eigen plek. Je hebt de kans om je vraag of thema in te brengen en te onderzoeken hoe jouw patronen in het afstemmen op de ander je ooit hielpen en hoe er nu ruimte ontstaat voor jezelf.
De Spiegeldag is volledig verzorgd, inclusief lunch, snacks en een gevarieerd programma. Met diverse oefeningen voor nieuwe inzichten over jouw thema en de mogelijkheid om een eigen (beweeg)opstelling te ontvangen.
- Inzicht in hoe jouw patroon tot aanpassen is ontstaan en hoe die nu doorwerkt.
- Voelen waar jij eindigt en de ander begint.
- Verbinding met jezelf: jouw gevoelens, behoeften en grenzen.
- Van loyaliteit bij anderen naar loyaliteit aan jezelf.
- Ervaren hoe het is om bij jezelf te blijven in contact met anderen.
- Jezelf als kompas en oriëntatiepunt.
Wij, Geerten en Daniëlle, begeleiden deze Spiegeldag. Onze eigen zoektocht naar verbinding met onszelf, de ander en het leven bracht ons bij systemisch werk, transactionele analyse, karakterstructuren en (familie)opstellingen. Vanuit onze ervaring, trainingen en diverse opleidingen bij Parre & Deden Constultancy, Phoenix Opleidingen, IVSW en Transition Studio zijn we Spiegeling gestart.
We werken met een maximale groepsgrootte van 15-20 deelnemers.
10 januari 2026
30 mei 2026
Daniëlle van der Eijk
Een cadeau aan jezelf
Heb je vragen?
Nee, je hoeft niets te weten of te kunnen. We gidsen je in wat er gebeurt, staan naast je en ondertitelen waar nodig. Wil je eerst liever kijken of even pauze nemen tussendoor? Dat kan gewoon.
Jij bepaalt wat je nodig hebt, in je eigen tempo en op jouw manier.
En… voel je weerstand? Dan zit je goed en weet je dat er iets essentieels geraakt wordt.
We werken met een eigen vorm van (familie)opstellingen. Zo gebruiken we muziek, stilte en soms eenvoudige suggesties voor woorden of bewegingen. Passend bij jouw verhaal en context.
Je ticket geeft toegang tot het volledige dagprogramma, inclusief een gezonde lunch, drankjes en alle materialen. Er zijn de hele dag gezonde snacks zoals noten, fruit en groentesnacks beschikbaar.
Ja, je kunt gratis parkeren bij de locatie. Vanaf NS Station Delft Campus is het ongeveer 13 minuten lopen. Ook goed te doen met de fiets of scooter als je uit de buurt komt.
Heb je nog vragen?
Reviews
Andere Spiegeldagen
Tevoorschijn komen - eigenwaarde
In verbinding - echt contact
Thuis in mijn lijf - terug naar voelen