SPIEGELDAGTevoorschijn
jezelf laten zien en horen
Tevoorschijn komen
Als kind leer je jezelf kennen in de ogen van de ander. Bij een basis van veilige hechting ontstaat vertrouwen om jezelf te laten zien. Maar wanneer die blik onveilig, kritisch of afwezig was, kan zichtbaar zijn later spannend blijven.
Schaamte ontstaat vaak vroeg, waardoor je de ogen van de ander internaliseert. Je voelt je snel bekeken of beoordeeld. Wanneer wie je was niet helemaal welkom was, wanneer je te veel was of juist te weinig, leer je jezelf in te houden om erbij te blijven horen.
Soms laat je jezelf niet meer helemaal zien uit angst om te falen, soms juist uit angst voor succes. Als je onbewust iets draagt voor een ouder of familielid dat het moeilijk had, kun je jezelf klein houden. Uit liefde blijf je dichtbij hun niveau van geluk of succes en houd je zo jezelf tegen met jouw potentieel.
Deze Spiegeldag is voor jou als je:
- spanning voelt als anderen naar je kijken of iets van je vinden;
- jezelf vaak inhoudt uit angst voor afwijzing;
- bang bent om fouten te maken of niet te voldoen;
- niet altijd laat horen wat in jou leeft;
- snel schaamte ervaart in groepen of relaties;
- ernaar verlangt om jezelf meer te durven laten zien en horen.
We werken met lichaamsgerichte oefeningen, familieopstellingen, muziek en beweging. Je onderzoekt waar schaamte en angst je tegenhouden, en hoe je stap voor stap tevoorschijn kunt komen mét je schaamte.
Je hebt de kans om je vraag of thema in te brengen en te onderzoeken hoe jouw patronen in het verstoppen van jezelf je ooit hielpen en wat je volgende stap is om tevoorschijn te komen.
De Spiegeldag is volledig verzorgd, inclusief lunch, snacks en een gevarieerd programma. Met diverse oefeningen voor nieuwe inzichten over jouw thema en de mogelijkheid om een eigen (beweeg)opstelling te ontvangen.
- Meer inzicht in hoe schaamte, faalangst en succesangst bij jou werken.
- Welke oorsprong je patronen hebben op jezelf laten zien.
- Loskomen van verborgen loyaliteit waardoor je jezelf niet langer klein houdt.
- Voelen in je lijf waar je jezelf hebt vastgezet; schaamte en angst toelaten.
- Vertrouwen om jezelf te laten zien, ook als het spannend is.
Wij, Geerten en Daniëlle, begeleiden deze Spiegeldag. Onze eigen zoektocht naar verbinding met onszelf, de ander en het leven bracht ons bij systemisch werk, transactionele analyse, karakterstructuren en (familie)opstellingen. Vanuit onze ervaring, trainingen en diverse opleidingen bij Parre & Deden Constultancy, Phoenix Opleidingen, IVSW en Transition Studio zijn we Spiegeling gestart.
We werken met een maximale groepsgrootte van 15-20 deelnemers.
10 januari 2026
30 mei 2026
Daniëlle van der Eijk
Een cadeau aan jezelf
Heb je vragen?
Nee, je hoeft niets te weten of te kunnen. We gidsen je in wat er gebeurt, staan naast je en ondertitelen waar nodig. Wil je eerst liever kijken of even pauze nemen tussendoor? Dat kan gewoon.
Jij bepaalt wat je nodig hebt, in je eigen tempo en op jouw manier.
En… voel je weerstand? Dan zit je goed en weet je dat er iets essentieels geraakt wordt.
We werken met een eigen vorm van (familie)opstellingen. Zo gebruiken we muziek, stilte en soms eenvoudige suggesties voor woorden of bewegingen. Passend bij jouw verhaal en context.
Je ticket geeft toegang tot het volledige dagprogramma, inclusief een gezonde lunch, drankjes en alle materialen. Er zijn de hele dag gezonde snacks zoals noten, fruit en groentesnacks beschikbaar.
Ja, je kunt gratis parkeren bij de locatie. Vanaf NS Station Delft Campus is het ongeveer 13 minuten lopen. Ook goed te doen met de fiets of scooter als je uit de buurt komt.
Heb je nog vragen?
Reviews
Andere Spiegeldagen
Van binnenuit - trouw aan mezelf
Volgende stap - werk of persoonlijk leven
In verbinding - echt contact