SPIEGELDAG 5 JUNIThuis in mijn lijf
terug naar voelen
Thuis in mijn lijf
Voelen was ooit je eerste taal. Nog voordat je woorden had, reageerde je lijf op aanraking, nabijheid en afstemming. Als je daarin een warm welkom kreeg en je je veilig voelde, leerde je landen in je lichaam en het te bewonen. Wanneer er onveiligheid was, te weinig troost of een ouder die niet beschikbaar was, kon voelen al vroeg te veel zijn. Dan wordt uit je lijf gaan een manier om jezelf te beschermen en zoek je houvast in denken, overzicht en analyseren.
In sommige families worden gevoelens generaties lang onderdrukt, omdat ze ooit te pijnlijk waren om te voelen. Als kind word je loyaal aan de familiecode: niet voelen lijkt veiliger. Wat niet gevoeld mocht worden bij degenen vóór jou, kan zich bij jou uiten als spanning, leegte of onrust. Je kunt zelfs extra sensitief zijn, omdat je lichaam leerde alert te zijn op wat niet werd uitgesproken. Dat maakt je diep voelend, maar ook sneller overweldigd, waardoor je uit je lijf gaat.
Deze Spiegeldag is voor jou als je:
- vaak in je hoofd zit en weinig contact maakt met wat je voelt;
- merkt dat je over je grens gaat en niet voelt wat je nodig hebt;
- onrust, leegte of vermoeidheid ervaart zonder duidelijke reden;
- bent opgegroeid in een gezin waar weinig ruimte was voor gevoelens;
- weer meer in je lijf wilt zijn en kunt voelen wat je nodig hebt;
- verlangt naar verbinding met jezelf in het hier en nu.
We werken met lichaamsgerichte oefeningen, adem, familieopstellingen, muziek en beweging. Je ontdekt wat je lichaam te vertellen heeft, voorbij de woorden en het denken. Je hebt de kans om je vraag of thema in te brengen en te onderzoeken hoe jouw patronen en familieverhalen van invloed zijn op hoe je je lijf bewoont.
De Spiegeldag is volledig verzorgd, inclusief lunch, snacks en een gevarieerd programma. Met diverse oefeningen voor nieuwe inzichten over jouw thema en de mogelijkheid om een eigen (beweeg)opstelling te ontvangen.
- Verbinding met jezelf en met wat je lijf je wil vertellen.
- Ervaren waar je jezelf verlaat en hoe je terug kunt komen.
- Inzicht in waarom je het contact met je lijf ooit verloor.
- Meer aanwezig in je lijf, met de kwaliteit van je ontwikkelde hoofd.
- Een dieper gevoel van gronding, alsof je weer in jezelf landt.
- Thuiskomen in je lichaam en durven vertrouwen op jouw lijf.
Wij, Geerten en Daniëlle, begeleiden deze Spiegeldag. Onze eigen zoektocht naar verbinding met onszelf, de ander en het leven bracht ons bij systemisch werk, transactionele analyse, karakterstructuren en (familie)opstellingen. Vanuit onze ervaring, trainingen en diverse opleidingen bij Parre & Deden Constultancy, Phoenix Opleidingen, IVSW en Transition Studio zijn we Spiegeling gestart.
We werken met een maximale groepsgrootte van 15-20 deelnemers.
Daniëlle van der Eijk
Een cadeau aan jezelf
Heb je vragen?
Nee, je hoeft niets te weten of te kunnen. We gidsen je in wat er gebeurt, staan naast je en ondertitelen waar nodig. Wil je eerst liever kijken of even pauze nemen tussendoor? Dat kan gewoon.
Jij bepaalt wat je nodig hebt, in je eigen tempo en op jouw manier.
En… voel je weerstand? Dan zit je goed en weet je dat er iets essentieels geraakt wordt.
We werken met een eigen vorm van (familie)opstellingen. Zo gebruiken we muziek, stilte en soms eenvoudige suggesties voor woorden of bewegingen. Passend bij jouw verhaal en context.
Je ticket geeft toegang tot het volledige dagprogramma, inclusief een gezonde lunch, drankjes en alle materialen. Er zijn de hele dag gezonde snacks zoals noten, fruit en groentesnacks beschikbaar.
Ja, je kunt gratis parkeren bij de locatie. Vanaf NS Station Delft Campus is het ongeveer 13 minuten lopen. Ook goed te doen met de fiets of scooter als je uit de buurt komt.
Heb je nog vragen?
Reviews
Meer Spiegeldagen
Volgende stap - werk of persoonlijk leven
In verbinding - echt contact
Van binnenuit - trouw aan mezelf